肥満は、貧しい国や豊かな国を含め、世界的に増加傾向にあります。これは、外見に影響を与えるだけでなく、多くの病気の主要な危険因子であるため、意識を高める必要がある問題です。したがって、脂肪を減らし、体重を健康的な範囲に保つことは、私たちの健康的な目標の一つであるべきです。トレーニングやダイエットとは別に、美容医療は健康的にそれを達成するのに役立つのでしょうか？ 肥満とは 肥満とは、体内に脂肪が過剰に蓄積された状態を指します。摂取カロリーが一定期間必要なカロリーより常に高い場合、体重が増加したり、肥満になったりします。男性の正常な脂肪量は15～18％で、女性は20～25％です。加齢とともに体脂肪率は増加します。 実は、肥満は体重だけの問題ではなく、多くの慢性疾患と病態生理が類似している傾向があるため、WHO（世界保健機関）では疾病の一つに分類されています。 BMI25～29.9を過体重、BMI≧30を肥満とします 肥満度クラスl： 30.0-34.9 肥満度クラスll ：35.0-39.9 肥満度クラスlll ：40.0以上 ｛※BMI（Body Mass Index）とは、身長と体重から、その人の体脂肪を測定するものです。BMIの計算式は、体重÷身長2（kg/m2） ｝です。 原因 理想的には、1日の摂取カロリーと1日の使用カロリーがバランスして、1日を過ごすのに必要なエネルギーが適切に摂取できるようにすることです。しかし、摂取カロリーが使用カロリーを上回ると、バランスが崩れ、長期間続くと脂肪が蓄積され、肥満の原因となります。 1.遺伝学 肥満は遺伝し、遺伝子の相互作用の影響を受けます。肥満の両親から生まれた子供の約20～40％は、肥満になりやすいと言われています。 2.悪い生活習慣 (1)食の嗜好性 ：高カロリー（糖分や揚げ物など）中心の食事は、ビタミンやミネラルが不足し、内臓に脂肪が蓄積され肥満になりやすいです。 (2)過食のこと：必要以上に食べ過ぎてしまう人、間食や寝る直前の食事が好きな人。 (3)不健康な食習慣・ダイエットをする： 不健康な食事や極端なダイエットは、ビタミンやミネラルの摂取不足を招きます。ビタミンとミネラルは、私たちの体が脂肪を消化・排出するために必要不可欠な栄養素です。したがって、栄養素の摂取不足は、脂肪の除去を制限し、間接的に体内に多くの脂肪を維持することになります。 (4) 座りっぱなしの生活：毎日毎日、運動もせずに食事をしていると、体の代謝が低下し、エネルギー消費量が大幅に減少します。このため、エネルギー摂取量とエネルギー消費量のバランスが崩れ、エネルギー消費量が少なくなると、体内に過剰なエネルギーが残ってしまい、脂肪に変わってしまいます。 (5)その他の生活習慣要因 ：その他の危険因子として、睡眠パターンの悪化や飲酒量が多いことが挙げられます。 3.年齢 私たちの体のエネルギー消費は、主に基礎代謝と、それに続く活動・運動、食べ物の熱効果によって行われます。年をとって運動不足になると、基礎代謝が低下し、肥満しやすい体になってしまいます。これが中年太りと呼ばれるものです。 4.ストレス 私たちはストレスを感じると、内分泌腺からコルチゾールというステロイドホルモンが分泌されます。コルチゾールが多く分泌されると、グレリンという空腹ホルモンが分泌され、食欲が増進されます。また、コルチゾールは脳のレプチンに対する感受性を低下させ、高糖質、高脂肪の食品への欲求を誘発し、満腹のシグナルを遮断したり遅らせたりする。したがって、精神的ストレス、産後、更年期障害、仕事のプレッシャーなどは、正常なホルモンレベルや神経メカニズ ムを乱し、結果的に太りやすい体質になってしまうのです。 症状 肥満は、一次性肥満と二次性肥満に分けられます。原発性肥満とは、主に遺伝、座りっぱなしの生活、食生活の乱れ、運動習慣などに起因するものです。二次性肥満とは、病気が原因で太ってしまったことを指します。二次性肥満は一次性肥満より頻度が少なく、99％以上が一次性肥満です。 原発性肥満は年齢に関係なく起こる可能性があり、肥満の成人の約半数は幼少期に肥満があったと言われています。一般に、体重の増加は緩やかであるべきです。体重の増加が急激な場合は、二次性肥満の症状である可能性があります。男性と女性では、太り方の症状が異なります。男性は主に首、体幹、頭部に、女性は主に腹部、下腹部、胸部、お尻に体重がかかります。 影響がある人 肥満の問題は、世界的に幅広い層に及んでいます。肥満の若者は外見の問題に直面し、肥満の高齢者は健康の問題に直面することになります。 30歳代： 30代になると、成長ホルモンの分泌が徐々に減少し、脂肪をため込みやすくなり、筋肉が落ちやすくなります。また、代謝も悪くなり、太りやすくなります。男性は30代でお腹まわりが太くなることが多く、女性は30代で筋肉が徐々に減り（1年で170gも減る）、脂肪がつきやすくなります。 40歳代： 代謝の低下が続く40代は、若い頃と比べて同じカロリーを消費するのに時間がかかるようになります。また、1日に必要なエネルギーも減少していきます。食生活を整えず、20～30代のような食事摂取を続けていると、年間30キロの体重増加があっても不思議ではありません 更年期（閉経への移行期）は、女性ホルモンに徐々に影響を与え、お腹に脂肪がつきやすくなります。 50歳代： 更年期女性の男性ホルモンは50〜60％の割合で徐々に減少しますが、エストロゲン（女性ホルモン）の減少率は66％と高くなります。このホルモンの急激な減少が、ウエストへの脂肪の蓄積を促進する。50代の太り気味の人は、高血圧や高コレステロールが原因で、さまざまな循環器系の病気にかかることが多いです。イギリスでは、約3分の1の人が心臓病で亡くなっています。 60歳代: 60代で太り過ぎると、運動能力が制限され、正常な体重を維持することが難しくなります。65歳以上では、女性の約32％が太り過ぎであるのに対し、男性では54％という衝撃的な結果が出ています。 年齢に関係なく、肥満は健康や見た目に影響を及ぼします。私たちは皆、自分の体の変化を意識しているはずです。 治療法 脂肪を減らす方法としては、運動、食事療法、一部のエステティック治療が一般的ですが、これらは脂肪細胞の大きさや水分量を減らすだけで、既存の脂肪細胞の数には影響を与えないため、脂肪減少≠体重減少≠脂肪減少ということになります。長期間効果を持続させるためには、脂肪細胞の数を根本的に減らすことが解決策となります。新しいバランスを作り、同時に脂肪細胞を排除することで、体は健康的に長続きする目標に到達するのです。 Ai Beauty クリニックでは、様々な脂肪減少治療を行っており、お客様に最も安全で効果的なプランで脂肪を減らし、体の輪郭を整えることをお約束します。脂肪溶解注射やクールスカルプティングは、局所的かつ正確に脂肪細胞を除去することができるため、特定の部位の脂肪を減らすのに適しています。脂肪減少点滴は、全身の脂肪燃焼プロセスと栄養素の吸収を促します。また、BTLエムスカルプトは、脂肪の燃焼と筋肉の増強を同時に行い、引き締まった体型を作ることができます。 A. […]